ヒルズダイエットでやせられない人

ヒルズダイエットを買ったけど全然やせられなかった!それどころか体重が増えた!という人も中にはいます。実は、私の友人にも全く減らなかったという人がいますが(-_-;)、そういう人には共通してることがあるんです。
それは、「間食をしている」ということ!「いやいや、ちょっと間食するぐらいはいいでしょ!」と思われるでしょうけど、全くやせない人は食事と食事の間に必ずなにか食べてるんです。つまり、3時のおやつじゃなくて、朝ご飯→間食→昼ごはん→間食・・・といった感じに食べているということ。少なくとも私の友人はそうでした。
友人は夕食を置き換えてましたけど、合間の間食は全くやめてませんでしたからね(^_^;)。しかも、食べるのがお餅とかスナック菓子とか、カロリーの高いものばっかり。これじゃあ、一食だけカロリー抑えてもたいしてやせません。
ほかにも、口コミではお腹がすくのが我慢できなくてヒルズダイエットのゼリー以外にお菓子も一緒に食べた、とか、昼食を置き換えたけど夕食をより食べるようになってしまったとか(-_-;)。置き換えてお腹がすいた分、ほかのものを食べてしまっているんですよね。
これはヒルズダイエットの腹持ちが自分にあってるかどうかもありますけど、やっぱり少しはお腹がすくのを我慢しないとだめですよ(^_^;)。ダイエットなのでこれは仕方がないかな〜と・・・置き換えダイエット場合は「これ以外のものは食べない!!」という強い意志を持って臨みましょうね☆