筋肉質でもやせるのか?

中学・高校と運動部ですごく筋肉がついている、いわゆる固太りの場合、なかなかやせづらいというイメージがありますよね。筋肉とぜい肉が混ざる固太りはぜい肉だけを取るのも難しい気がするし、筋肉を取るのはムリだし・・・となるとヒルズダイエットのような置き換えだとどうなのか?と思うと思います。
結論を言うと、筋肉質の人でもやせることはできます。ですが、筋肉質で体重を落としたい場合、筋肉も落ちてしまうと思います。ぜい肉より筋肉のほうが重いですし、運動をせずにやせるとすればどうしても筋肉が落ちるのは止められない気が(^_^;)。
あと、部分やせをしたい人はダイエットは難しいです(汗)ヒルズダイエットなどが向いているのはどうしても体重を落としたい人向けになりますね。足を細くしたいとか、ウエストを引き締めたいとか、そういう人はマッサージを併用しないとムリだと思います。カロリー制限で行うダイエットは体重しか面倒をみてくれません( ;∀;)
私ももう少しお尻を小さくしたいな〜と思いましたけど、ヒルズダイエットだけではむりでした。
ぜい肉は上半身から落ちていきやすいので、二の腕とかは割とスッキリします。が、胸もスッキリする可能性も(-_-;)。私はもともとないので気にしませんでしたが、胸を落としたくない人はエクササイズも併用して筋肉で支えていないとダメです!
ただ体重を落とすだけじゃなくてきれいにサイズダウンを目指す人は、必ず運動を併用するのをオススメします。そのほうが理想に近づきやすいですよ☆